Dania Schiftan: Coming Soon. Orgasmus ist Übungssache
Wenn wir eine Sache beherrschen wollen, üben wir: Wer gut Klavier spielen will, nimmt Unterricht, wer tanzen will wie eine Ballerina, trainiert regelmäßig. Dieser Grundsatz gilt in allen Lebensbereichen - nur beim Sex denken wir, dass alles von selbst klappen muss. Wie falsch diese Annahme ist, belegen die Zahlen: Nur jede dritte Frau kommt beim Sex regelmäßig zum Höhepunkt. Dabei könnte es ganz einfach sein: Denn genau wie ein Pianist seine Finger trainieren muss, muss die Vagina erst sensibilisiert werden, um beim Sex etwas empfinden zu können. Wie das geht, erklärt Dania Schiftan in diesem Buch - und hilft uns ganz nebenbei, unseren Körper besser kennenzulernen.
| Autor*in / Hrsg.: | Dania Schiftan |
| Liebe & Sexualität: | Sexratgeber |
| Details: | In 10 Schritten zum vaginalen Höhepunkt Illustriert von: Nicole Kim Umfang: 208 S., 26 farbige Zeichng. Einband: Paperback Format (T/L/B): 2.2 x 20.7 x 13.7 cm Gewicht: 325 g Erscheinungsdatum: 04.09.2018 |
Inhalt:
Einleitung
1. Schritt: Kleine Anatomiestunde: die Vagina, die Vulva und die Klitoris
2. Schritt: Wo stehe ich?
3. Schritt: Wie bin ich da hingekommen? - Meine sexuelle Vergangenheit
4. Schritt: Move it! - Warum Bewegung entscheidend ist
5. Schritt: Der Beckenboden und warum er so wichtig ist.
6. Schritt: Reine Kopfsache? - Sexuelle Fantasien
7. Schritt: Swing it! - Die Beckenschaukel
8. Schritt: Mehr Egoismus!
9. Schritt: Swing it together! - Bewegung im Duett
10. Schritt: Zusammen abheben
Die Übungen im Überblick
Und jetzt viel Spaß!
Theorie für Wissenshungrige: die vier Erregungstypen
Interessantes für und über den Mann
Anhang
Einleitung
1. Schritt: Kleine Anatomiestunde: die Vagina, die Vulva und die Klitoris
2. Schritt: Wo stehe ich?
3. Schritt: Wie bin ich da hingekommen? - Meine sexuelle Vergangenheit
4. Schritt: Move it! - Warum Bewegung entscheidend ist
5. Schritt: Der Beckenboden und warum er so wichtig ist.
6. Schritt: Reine Kopfsache? - Sexuelle Fantasien
7. Schritt: Swing it! - Die Beckenschaukel
8. Schritt: Mehr Egoismus!
9. Schritt: Swing it together! - Bewegung im Duett
10. Schritt: Zusammen abheben
Die Übungen im Überblick
Und jetzt viel Spaß!
Theorie für Wissenshungrige: die vier Erregungstypen
Interessantes für und über den Mann
Anhang
Interview mit Dania Schiftan bei Edition F:
Über den weiblichen Orgasmus kursieren zahlreiche Legenden und Gerüchte. Die Sexologin und Therapeutin Dania Schiftan räumt damit auf. Im Interview erklärt sie, wie wir besseren Sex und (mehr) Orgasmen haben können.
Diverse Studien zeigen: Beim heterosexuellen Geschlechtsverkehr kommen drei von vier Männer regelmäßig zum Orgasmus, doch nur jede dritte Frau erlebt dabei ebenfalls einen Höhepunkt. Als Grund dafür wird gerne angeführt, dass nicht alle Frauen damit gesegnet seien, beim Sex allein durch Penetration zum Orgasmus kommen zu können. Das ist Quatsch, sagt die Psychotherapeutin und klinische Sexologin Dania Schiftan. In ihrer Praxis und ihrem Buch "Coming soon" erklärt sie, weshalb Orgasmus Übungssache ist und was Menschen mit Vagina tun können, um mehr, bessere oder überhaupt Höhepunkte beim Sex zu erleben. Denn: Technisch gesehen, gibt es keinen Grund, weshalb Frauen weniger Orgasmen haben als Männer.
Wir haben Dania Schiftan gefragt, woher diese Orgasmus-Lücke zwischen den Geschlechtern eigentlich kommt, ob Yoni-Eier und Beckenboden-Übungen überhaupt etwas bringen und wie sich klitorale von vaginalen Orgasmen unterscheiden. Zudem erklärt die Sexologin im Interview, wie wir erogene Zonen entdecken und trainieren können, was auch Männer tun können, um beim Sex für mehr Spaß beim Gegenüber mit Vagina zu sorgen - und welche veralteten Vorstellungen wir zurücklassen sollten.
» weiterlesen auf editionf.com
Über den weiblichen Orgasmus kursieren zahlreiche Legenden und Gerüchte. Die Sexologin und Therapeutin Dania Schiftan räumt damit auf. Im Interview erklärt sie, wie wir besseren Sex und (mehr) Orgasmen haben können.
Diverse Studien zeigen: Beim heterosexuellen Geschlechtsverkehr kommen drei von vier Männer regelmäßig zum Orgasmus, doch nur jede dritte Frau erlebt dabei ebenfalls einen Höhepunkt. Als Grund dafür wird gerne angeführt, dass nicht alle Frauen damit gesegnet seien, beim Sex allein durch Penetration zum Orgasmus kommen zu können. Das ist Quatsch, sagt die Psychotherapeutin und klinische Sexologin Dania Schiftan. In ihrer Praxis und ihrem Buch "Coming soon" erklärt sie, weshalb Orgasmus Übungssache ist und was Menschen mit Vagina tun können, um mehr, bessere oder überhaupt Höhepunkte beim Sex zu erleben. Denn: Technisch gesehen, gibt es keinen Grund, weshalb Frauen weniger Orgasmen haben als Männer.
Wir haben Dania Schiftan gefragt, woher diese Orgasmus-Lücke zwischen den Geschlechtern eigentlich kommt, ob Yoni-Eier und Beckenboden-Übungen überhaupt etwas bringen und wie sich klitorale von vaginalen Orgasmen unterscheiden. Zudem erklärt die Sexologin im Interview, wie wir erogene Zonen entdecken und trainieren können, was auch Männer tun können, um beim Sex für mehr Spaß beim Gegenüber mit Vagina zu sorgen - und welche veralteten Vorstellungen wir zurücklassen sollten.
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